现在社交网络已经成为人们生活的一部分，它让我们可以轻松地连接到朋友和家人，分享我们的生活和观点。因此，有时候我们必须面对一个问题：即使知道要见面，但是我们没办法避免社交网络的影响。那么我们该怎么办呢？
1. 了解自己的使用习惯
首先，我们应该认识到我们自己对社交网络的使用习惯。我们可能会意识到自己花费太多时间在社交网络上，但这并不表示我们清楚了解到我们的使用时间和频率。通过使用一些应用程序，我们可以跟踪我们的社交网络行为，从而更清楚地了解自己是否需要做出改变。
2. 制定一个计划，并严格执行
接下来，我们需要制定一个计划来减少对社交网络的依赖。例如，设定每天特定时间段使用社交网络的时间，并在其他时间段禁用社交网络应用。当然，有些人可能发现制定计划不太容易，但这需要你有自制力和决心。尤其是苹果手机，它有一款名叫“屏幕使用时间”的功能，它可以帮助你了解自己每天使用手机的情况。
3. 设定目标和奖励
最后，我们可以设定一些目标和奖励来鼓励自己减少社交网络的使用。例如，设定一个能够让自己很快感到满意的小目标，如两天内不使用社交网络，然后奖励自己一次美食之旅或一个小型购物。当然，困难的目标也需要设定合理的奖励，这样奖励才有价值，也更能够激励自己。
总之，我们需要既开放又有限制地使用社交网络。我们需要意识到社交网络的优缺点，并设定目标和计划来规定我们的行为。仅仅坚持一小段时间可能会很艰难，但是追求一个更健康的生活方式一定是值得尝试的。